SUPERFOOD - CHIA

August 6, 2015

Chiasamen – das ultimative Superfood!

  • Chia-Samen enthalten im Schnitt doppelt so viel Eiweiß wie herkömmliche Getreidesorten

  • Sie liefern ein gutes Verhältnis von Omega 3- zu Omega 6-Fettsäuren

  • Ihr Calcium-Gehalt übertrifft den von Milch um das Fünffache

  • Der Kalium-Anteil ist doppelt so hoch wie in Bananen

  • In puncto Eisen sind sie dreimal ergiebiger als Spinat

  • Mit ihren Antioxidantien stoßen Chia-Samen sogar Heidelbeeren vom Gesundheitsthron

 

Was bringen mir Chia Samen?

  • Erhöhte Konzentrationsfähigkeit

  • Regelmäßige Verdauung

  • Sanfte Entschlackung

  • Zügeln den Appetit

  • Helfen beim Abnehmen

  • Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen

 

Mittlerweile hat sich Chia langsam aber sicher auch bei uns einen Namen gemacht – und das ganz nach meinem  Geschmack.

Schon eine Portion am Morgen versorgt den Körper langfristig mit Energie und macht dazu lange satt – die Energiequelle meines Vertrauens also!

 

Und hier findet ihr mein Rezept: Warmes Chia Frühstück oder den Chia Pudding.

 

Viel Spaß beim Ausprobieren!

 

 

 

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